"Kom-i-form"

På denne timen får du trena styrke, kondisjon og balanse ved hjelp av eiga kroppsvekt og enkelt utstyr. Timen passar for alle, både nybegynnarar og vidarekommande. Oppbygging med 40 sek jobbing og 15 sek pause. 

Timen er er i regi av Sogndal kommune, og er gratis. Det er ingen booking (“første mann til mølla”-prinsippet).